2022年度前期リフレッシュダンス教室、申込受付中

「商大講座 特別編 前期リフレッシュダンス教室」を下記の通り開講いたします。

音楽に合わせてゆっくり身体を動かしたり、頭の体操をしたり、誰でも出来る手軽な体操やダンスなどに親しむことを主としています。

対象者:ダンスや健康づくり等に興味・関心のある方など

指導者:青 山 敦 子 (岡山商科大学 社会総合研究所客員教授)
    小 野 陽 美 (岡山商科大学 社会総合研究所特別研究員)

日付:4月18日(月)・25日(月)、5月16日(月)・30日(月)、6月6日(月)・20日(月)、7月4日(月)・25日(月)計8回

時間:11:00~12:30(90分程度)

場所:岡山商科大学 剣道場

料金:1回 2,000円(消費税・施設使用料込)
   ※初回は保険料を別途いただきます。

定員:30名(最少施行人数:4名)

持 参 物:動きやすい服や靴、 水 、タオル2種類(床に敷く用の大きめのもの、顔や体をふくもの)

(リフレッシュダンス教室開催にあたって)
1.正門入って左手にあります、守衛室にて、検温と問診票のご記入をお願いいたします。
2.お車でお越しの際は、守衛室の受付簿にご記入いただき、構内にご駐車ください。
3.消毒用アルコールをご用意しておりますので、手指消毒にご協力ください。
4.来場時はマスクの着用をお願いします。
5.「3つの密」を防ぐために、換気を行い、間隔をあけて教室を行います。ご理解とご協力をお願いいたします。

※コロナ禍により、開講途中で、中止もしくは延期となる場合があります。

(社会総合研究所)

 

2021年度後期リフレッシュダンス教室、申込受付中

コロナ禍により、9月開講分が中止となっておりましたが、10月より「商大講座 特別編 後期リフレッシュダンス教室」を下記の通り開講いたします。

音楽に合わせてゆっくり身体を動かしたり、頭の体操をしたり、誰でも出来る手軽な体操やダンスなどに親しむことを主としています。

対象者:ダンスや健康づくり等に興味・関心のある方など

指導者:青 山 敦 子 (岡山商科大学 社会総合研究所客員教授)
    小 野 陽 美 (岡山商科大学 社会総合研究所特別研究員)

日付:9月13日(月)・27日(月)、10月4日(月)・18日(月)・25日(月)、11月1日(月)・15日(月)・29日(月)、12月6日(月)・13日(月)・20日(月)計11回

時間:11:00~12:30(90分程度)

場所:岡山商科大学 剣道場

料金:1回 2,000円(消費税・施設使用料込)
   ※初回は保険料を別途いただきます。

定員:30名(最少施行人数:4名)

持 参 物:動きやすい服や靴、 水 、タオル2種類(床に敷く用の大きめのもの、顔や体をふくもの)

(リフレッシュダンス教室開催にあたって)
1.正門入って左手にあります、守衛室にて、検温と問診票のご記入をお願いいたします。
2.お車でお越しの際は、守衛室の受付簿にご記入いただき、構内にご駐車ください。
3.消毒用アルコールをご用意しておりますので、手指消毒にご協力ください。
4.来場時はマスクの着用をお願いします。
5.「3つの密」を防ぐために、換気を行い、間隔をあけて教室を行います。ご理解とご協力をお願いいたします。

※コロナ禍により、開講途中で、中止もしくは延期となる場合があります。

 

2021年度前期リフレッシュダンス教室、申込受付中

「商大講座 特別編 前期リフレッシュダンス教室」を下記の通り開講いたします。

音楽に合わせてゆっくり身体を動かしたり、頭の体操をしたり、誰でも出来る手軽な体操やダンスなどに親しむことを主としています。

対象者:ダンスや健康づくり等に興味・関心のある方など

指導者:青 山 敦 子 (岡山商科大学 社会総合研究所客員教授)
    小 野 陽 美 (岡山商科大学 社会総合研究所特別研究員)

日付:4月19日(月)・26日(月)、5月10日(月)・17日(月)・24日(月)、6月7日(月)・14日(月)・21日(月)、7月5日(月)・12日(月)・26日(月)計11回

時間:11:00~12:30(90分程度)

場所:岡山商科大学 体育館

料金:1回 2,000円(消費税・施設使用料込)
   パスポート券(全11回) 16,000円(消費税・施設使用料込)
   ※初回は保険料を別途いただきます。

定員:30名(最少施行人数:4名)

持 参 物:動きやすい服や靴、 水 、タオル2種類(床に敷く用の大きめのもの、顔や体をふくもの)

(リフレッシュダンス教室開催にあたって)
1.正門入って左手にあります、守衛室にて、検温と問診票のご記入をお願いいたします。
2.お車でお越しの際は、守衛室の受付簿にご記入いただき、構内にご駐車ください。
3.消毒用アルコールをご用意しておりますので、手指消毒にご協力ください。
4.来場時はマスクの着用をお願いします。
5.「3つの密」を防ぐために、換気を行い、間隔をあけて教室を行います。ご理解とご協力をお願いいたします。

※コロナ禍により、開講途中で、中止もしくは延期となる場合があります。

 

 

<お問い合わせ>
岡山商科大学 社会総合研究所
〒700-8601 岡山市北区津島京町2-10-1
電話 086-252-0642(代表)
FAX  086-256-6656
E-mail syaken@po.osu.ac.jp

リフレッシュダンス教室(対面型)、申込受付中。

「商大講座 特別編 リフレッシュダンス教室(対面型)」を下記の通り開講いたします。

音楽に合わせてゆっくり身体を動かしたり、頭の体操をしたり、誰でも出来る手軽な体操やダンスなどに親しむことを主としています。

対象者:ダンスや健康づくり等に興味・関心のある方など

指導者:青 山 敦 子 (岡山商科大学 社会総合研究所客員教授)
    小 野 陽 美 (岡山商科大学 非常勤講師)

日付:11月9日(月)・16日(月)・30日(月)、12月7日(月)・14日(月)計5回

時間:11:00~12:30(90分程度)

場所:岡山商科大学 体育館

料金:1回 2,000円(消費税・施設使用料込)
   ※初回は保険料別途800円をいただきます。

定員:30名(最少施行人数:4名)

持 参 物:動きやすい服や靴、 水 、タオル2種類(床に敷く用の大きめのもの、顔や体をふくもの)

(リフレッシュダンス教室開催にあたって)
1.正門入って左手にあります、守衛室にて、検温と問診票のご記入をお願いいたします。
2.お車でお越しの際は、守衛室の受付簿にご記入いただき、構内にご駐車ください。
3.消毒用アルコールをご用意しておりますので、手指消毒にご協力ください。
4.来場時はマスクの着用をお願いします。
5.「3つの密」を防ぐために、換気を行い、間隔をあけて教室を行います。ご理解とご協力をお願いいたします。

※コロナ禍により、開講途中で、中止もしくは延期となる場合があります。

 

 

<お問い合わせ>
岡山商科大学 社会総合研究所
〒700-8601 岡山市北区津島京町2-10-1
電話 086-252-0642(代表)
FAX  086-256-6656
E-mail syaken@po.osu.ac.jp

2020年度後期脳トレダンスDVD教室

2020年度後期は在宅でテレビの画面を見ながら頭の体操ができるよう、脳トレダンスDVD教室として開講いたします。
シニア層の方も安心して行える内容です!

DVD収録内容(49分34秒):
いすストレッチ(7分38秒)、いすに座ってできる脳トレダンス2種類(4分43秒、4分51秒)、立ってその場で行える脳トレダンス2種類(5分2秒、4分34秒)、立ってステップを加えた脳トレダンス2種類(5分28秒、17分18秒)
料金:1枚 2,500円(税込)

脳トレダンスDVD(体験版)2分30秒)
<下記画面を押すとYouTubeにとびます。>

申込書はこちら

 

2020年度前期リフレッシュダンスDVD教室

新型コロナウィルス感染症の現状を鑑み、2018年度から続けておりますリフレッシュダンス教室について、2020年度前期は在宅でテレビの画面を見ながら運動ができるよう、DVD教室として開講しております。

音楽に合わせてゆっくり身体を動かしたり、頭の体操をしたり、誰でも出来る手軽な体操やダンスなどに親しむことを主としています。シニア層の方も安心して行える内容です!

DVD収録内容(70分30秒):
体ほぐし(17分46秒)、ストレッチ(5分11秒)、エアロビクス(12分23秒)、自宅でできるリフレッシュダンス2種類(5分30秒、12分7秒)、クールダウン・筋トレ(17分33秒)
料金:1枚 5,000円(税込)

リフレッシュダンスDVD(紹介)エアロビクス(7分9秒)
<下記画面を押すとYouTubeにとびます。>

申込書はこちら

DVDの画面の外では…

カメラに向かって、受講者の方に呼びかけながら、エアロビクス。

青山先生が説明をして、小野先生が振り付けを行います。

ダンスをしている時は青山先生も一緒に踊っていました。

リフレッシュダンス教室、申込受付中。

「商大講座 特別編 リフレッシュダンス教室」を下記の通り開講いたします。

音楽に合わせてゆっくり身体を動かしたり、頭の体操をしたり、誰でも出来る手軽な体操やダンスなどに親しむことを主としています。シニア層の方も安心して受講できる内容です◎

対象者:ダンスや健康づくり等に興味・関心のある方など

指導者:青 山 敦 子 (岡山商科大学 社会総合研究所客員教授)
    小 野 陽 美 (岡山商科大学 非常勤講師)

日 付:2019年4月22日(月)、5月13日(月)、5月27日(月)、6月10日(月)、6月24日(月)、7月8日(月)、7月22日(月) 計7回

時 間:11:00~12:30(90分)

場 所:岡山商科大学 剣道場 (冷暖房・更衣室・シャワールーム完備)

料 金: 12,000円(消費税・保険料・施設使用料込) ※但し、ご紹介者様とご紹介いただいた方は、2,000円割引。

定 員:30名(最少施行人数:4名)

持 参 物:動きやすい服や靴、 水 、タオル2種類(床に敷く用の大きめのもの、顔や体をふくもの)

<お問い合わせ>
岡山商科大学 社会総合研究所
〒700-8601 岡山市北区津島京町2-10-1
電話 086-252-0642(代表)
FAX  086-256-6656
E-mail syaken@po.osu.ac.jp