新型コロナウィルス感染症の現状を鑑み、2018年度から続けておりますリフレッシュダンス教室について、2020年度前期は在宅でテレビの画面を見ながら運動ができるよう、DVD教室として開講しております。
音楽に合わせてゆっくり身体を動かしたり、頭の体操をしたり、誰でも出来る手軽な体操やダンスなどに親しむことを主としています。シニア層の方も安心して行える内容です！
DVD収録内容（70分30秒）：
体ほぐし（17分46秒）、ストレッチ（5分11秒）、エアロビクス（12分23秒）、自宅でできるリフレッシュダンス2種類（5分30秒、12分7秒）、クールダウン・筋トレ（17分33秒）
料金：1枚 5,000円（税込）
リフレッシュダンスDVD（紹介）エアロビクス（7分9秒）
＜下記画面を押すとYouTubeにとびます。＞
申込書はこちら。
DVDの画面の外では…
カメラに向かって、受講者の方に呼びかけながら、エアロビクス。
青山先生が説明をして、小野先生が振り付けを行います。
ダンスをしている時は青山先生も一緒に踊っていました。
